1. Pasta Gigi
Pilih pasta gigi yang tepat sesuai gigi kamu. Jangan menggunakan pasta
gigi secara berlebihan. Gunakan pasta gigi sepanjang sikat gigi dan
ratakan.
2. Ratakan Pasta Gigi
Masukan sikat gigi yang telat diberi pasta gigi ke dalam mulut. Agar
pasta tidak menempel pada satu bagian saja, ratakan pasta pada gigi
bagian sebelah kanan dan kiri. Kemudian gosok gigi kamu dengan perlahan.
3. Sikat Membentuk sudut 45o
Posisi sikat gigi membentuk 45
o kemudian gosok gigi kamu secara perlahan dan memutar.
4. Gigi Bagian Dalam
Gunakan sikat gigi dengan cara memutar pada gigi bagian dalam.
5. Sikat Gigi Graham
Gosok semua permukaan gigi graham kamu. Kamu menggosoknya dengan
menggunakan ujung bulu sikat. Kamu harus menggosoknya dengan perlahan
agar bulu sikatnya nggak membengkok, malah akan membuat sika gigi tidak
dapat menjangkau gigi graham kamu.
6. Gosok Secara Vertikal
Gosok gigi dengan posisi tegak gerakan searah vertikal ke atas dan ke
bawah untuk membersihkan gigi depan dan gigi bagian dalam kamu.
7. Menyikat Lidah
Menyikat lidah setela selesai menggosok gigi dapat menghilangkan bakteri
sehingga nafas lebih segar dan terhindar dari bau mulut.
8. Gunakan Floss
Kamu ingin mendapatkan gigi yang bersih maksimal, kamu sebaiknya menggunakan
flossing agar membersihkan gigi dari plak di sela-sela gigi. Caranya kamu hanya dengan menggunakan
flossing atau benang gigi lalu masukkan ke sela-sela gigi, lakukan perlahan hingga kamu cukup merasa bersih.
9. Gunakan Obat Kumur
Untuk mendapatkan gigi yang bersih optimal dan terhindar bau mulut,
sebaiknya kamu gunakan obat kumur yang nggak bisa dijangkau oleh sikat
gigi dan
flossing.
10. Waktu yang Tepat
Waktu yang tepat untuk menggosok gigi nggak lebih dari 2menit ya,
girls!
